60/100

 

Skjønn fredag?
For mange er dette siste arbeidsdag før påskeferien. 
Vi blir i byen noen dager til, før det blir påskeferie på hytta. Gleder meg til å starte hyttesesongen og håper på noen fine dager ved sjøen.

Jeg er ganske fornøyd med meg selv om dagen;
Har tilbakelagt 60 av totalt 100 dager med selvpålagte krig mot kaker og søtsaker i hverdagslivet. Hadde en liten våpenhvile i forrige uke, men tok opp kampen så snart jeg var tilbake på norsk jord. Det har så langt resultert i - 7,5 kg på vekten.
Litt skremmende egentlig, hvor små forandringer som skal til for å gå ned i vekt.

Jeg har ingen tro på lavkarbodietter.
Bortsett fra å ikke spise kaker og søtsaker i hverdagslivet, har jeg holdt meg til noen få regler;
Fire måltider om dagen;
Frokost 200-250 kcal
Lunch    200-250 kcal
Normal middag, men kun lov til å forsyne seg en gang
Kveldsmat 200-250 kcal
Passe på å drikke masse vann og være mer aktiv enn vanlig. Det betyr at jeg i tillegg til å danse zumba, går meg en fin tur hver dag.


Håper dette tipset kan være til inspirasjon, hvis du vil nå matchvekten før sommersesongen!
God helg!